58-11-77, 58-11-99 ул. Свободы, 91 365 дней с 07:00 до 23:00
Главная Услуги клуба

Услуги клуба

Фитнес консультирование

Фитнес-консультация проходит в форме вопросов-ответов. Такой вариант совместной работы подходит всем, и  кто уже проходил консультирование, имеет опыт тренировок и контроля питания, у кого накопились вопросы, которые нужно обсудить со специалистом.

Фитнес-консультирование это всё, что Вы хотели знать о тренировочном процессе, гармоничном питании, био-добавках и прочее.


Фитнес Бар

В фитнес баре вы можете заказать аминокислотные комплексы, углеводные и высокобелковые коктейли, витаминно-минеральные комплексы, энергетические напитки, продукты для снижения веса, молочные и фруктовые коктейли, пищевые добавки, разнообразные чаи, качественный кофе, изотонические напитки, свежевыжатые соки.

Новинка в фитнес баре! Кислородный коктейль за 60 рублей!

Соки и воды

  • Вода питьевая «Святой источник», 0,2 л (стакан)
  • Коктейль молочный с фруктовым вкусом "Чудо", 0,2 л
  • Свежевыжатый апельсиновый сок 0,2 л
  • Сок «Fruiting» (в ассортименте), 238 мл.
  • Сок «J-7» (в ассортименте), 1 л.
  • Сок «J-7» (в ассортименте), 0.2 л.

Коктейли для восстановления мышц и энергии после тренировок

  • Натурал Вей протеин с креатином (30 г)
  • Натурал Эгг протеин с креатином (30 г)
  • Натурал Биф протеин с креатином (30 г)
  • Маскл Гейнер Формула (30 г)
  • Айрон Мэн Турбо Масс (30 г)
  • Вейдер Халеко Мега Масс 4000 (30 г)
  • Вейдер Халеко Мега Масс 2000 (30 г)
  • Вейдер Боди Шейпер Супер протеин 88 (30 г)
  • Мультипауэр Маскл Формула 80+ (30 г) (10 вкусов)
  • Мультипауэр Формула 90 (30 г)
  • Мультипауэр Маскл Волум Формула 100 (30 г)
  • Оптимум Нутришин 100% Вей протеин (30 г)
  • Синтракс Матрикс (30 г)
  • Скайтек Нутришн 100% Вей протеин (30 г)
  • Синтракс Нектар «Яблочный экстаз»(30 г)
  • Синтракс Нектар «Карибская свежесть» (30 г)

Кофе

  • Кофе «Dolce Vita», 90 мл
  • Кофе «Dolce Vita» со сливками, 90 мл

Чай MESMER (Германия) (листовой чай в пакетах, 4 гр.)

  • Чай «Erlesener Assam Tea» (Изысканный Ассамский чай) - черный мелколистовой, с плантаций Ассама.
  • Чай «Flyng Cloud» (Летящее облако) – черный высокогорный листовой чай с нежным цветочным ароматом.
  • Чай «Earl Grey» (Эрл Грей) - черный с бергамотом
  • Чай «Taitsing» (Тайтсинг) – зеленый листовой чай с натуральными нежными фруктовыми ароматизаторами.
  • Настой «Rooibos Vanilla» (Ройбос Ваниль) - травяной чай с ванильным ароматизатором.
  • Настой «Pfefferminze» (Мята) – классический зеленый травяной чай со свежим ароматом и терпким вкусом мяты.
  • Настой «Wild Berries» (Лесные ягоды) – фруктовый чай с ароматом лесных ягод.
  • Чай «Lighting» (Молния) – отборный листовой зеленый чай с пряно-свежим ароматом.
  • Чай «Darjeeling» (Благородный отборный Дарджилинг) – отборный листовой зеленый чай с пряно-свежим ароматом.
  • Чай DAMMAN (Франция) (элитный листовой чай в шелковых пакетах, 2 гр.)
  • Чай «Завтрак» - черный, смесь с плантаций Ассама, Дарджилинг и Цейлона
  • Чай «Дарджилинг» - элитный черный с высокогорья Гимолаев
  • Чай «Эрл Грэй»- китайский черный с бергамотом
  • Чай «Цейлон О.Р.» - черный из цельных листочков с «Чайного острова»
  • Чай «Лапсанг Сушонг» - черный крупнолистовой китайский
  • Зеленый китайский чай «ПОРОХ»- элитный из провинции «Цжецзян»
  • Зеленый китайский чай «ПОРОХ» - сбор с мятой
  • Зеленый китайский чай «ПОРОХ» - с ароматом цветов красного апельсина
Узнать больше
Фитнес кафе

Ежедневно новый комплексный обед по цене 200 рублей!

Фитнес-кафе работает ежедневно.

Наше фитнес-кафе предлагает Вам вкусную и здоровую пищу, широкий ассортимент и доступные цены. Вы всегда можете пообедать или заказать любое блюдо по меню, которое будет приготовлено в течение 10-15 минут, а так же мы предлагаем Вам сделать заказ по телефону или оформить заказ “с собой”!

САЛАТЫ

  • Cалат «Летний»
    помидор, огурцы, перец болгарский, зелень, масло оливковое
  • Cалат «Витаминный»
    салат китайский, яблоко, морковь, помидоры, кукуруза, перец болгарский, маслины, масло оливковое, зелень
  • Cалат «Греческий»
    помидоры, огурцы, перец болгарский, оливки, салат, сыр Фета, соевый соус, масло оливковое
  • Cалат «Теплый с курицей»
    рис, ананас конс., перец болгарский, фасоль стручковая, куриная грудка, лук реп., грецкие орехи, сыр, масло, зелень, специи, соевый соус
  • Cалат «Нежность»
    яйцо, огурец, курица, майонез
  • Cалат «Волжский»
    судак отварной, шампиньоны,лук жаренный, сол. огурец, сыр, майонез
  • Cалат «Рыбачий»
    форель с/с., рис, маслины, кукуруза конс., яйца, зелень, лук репчатый, масло олив.
  • Cалат «Пражский»
    говядина отв., перец болгарский, яблоко, огурец сол., зелень, чеснок, майонез
  • Cалат «Морская звезда»
    форель с/с., сыр, помидоры, крабовые палочки, яйца, зелень, маслины, майонез
  • Cалат «Лилия»
    крабовые палочки, кукуруза, св. огурец, салат китайкий, яблоко, зелень, сыр, майонез
  • Cалат «Горячий с курицей»
    баклажаны, грудка куриная, св. помидоры, мед, перец болгарский, грецкие орехи, зелень, соевый соус, масло олив.
  • Cалат «Куринный с ананасом»
    грудка отв., шампиньоны, конс. ананасы, конс. кукуруза, грецкие орехи, зелень, лук репчатый, сыр, майонез
  • Cалат «Куринный с апельсином»

БУТЕРБРОДЫ

  • Бутерброд с форелью с/с.
  • Бутерброд с сыром
  • Хлеб

ПЕРВЫЕ БЛЮДА

  • Бульон «Пашот»
  • Супчик дня!

ВТОРЫЕ БЛЮДА

  • Эскалоп из свинины
  • Говядина отварная
  • Куринные грудки отварные
  • Бризоль из курицы
    кура, яйцо, орехи
  • Судак аппетитный
    судак филе, помидор свежий, конс. шампиньоны, лук репчатый
  • Судак отварной
  • Судак жаренный
  • Судак "в омлете"
  • Цветная капуста с курицей, запеченная под сыром
  • Омлет с овощами
  • Ризотто с курицей в соевом соусе

ГАРНИР

  • Сложный овощной гарнир
    помидор, огурец, кукуруза, з/горошек
  • Рис лимонный
  • Рис с овощами
    перец болг., помидор, зелен. горошек, кукуруза
  • Картофель отварной
  • Картофель по-деревенски
  • Картофель Фри
  • Фасоль стручковая
  • Капуста цветная
  • Огурец свежий
  • Помидор свежий
  • Перец болгарский

СОУСЫ

  • К курице
    майонез, соевый соус, маслины, персиковый сироп, вегетта
  • «Польский»
    к судаку отварному
  • Майонез
  • Кетчуп
  • Сметана

БЛИНЧИКИ (100 гр./40 гр. - 50 руб.)

  • Блинчики с яйцом
  • Блинчики со сметаной
  • Блинчики со сгущенкой
  • Блинчики с форелью
  • Блинчики с медом

Омлет (250гр.-70 руб.)

  • Омлет с грибами
  • Омлет с ветчиной
  • Омлет с овощами

Запеканка творожная (150р.- 70 руб.)

  • Запеканка творожная с медом
  • Запеканка творожная со сметаной
  • Запеканка творожная со сгущеным молоком
  • Запеканка творожная с джемом

Молочные коктейли

  • «Ностальгия»
    мороженое, сироп-шоколад, карамель, молоко
  • «Глюк»
    клюква, молоко, сироп Блю Курасао
  • «Синяя птица»
    мороженое, молоко, сироп Блю курасао
  • «Нежность»
    банан, молоко, мороженое, взибые сливки
  • «Экзотика»
    сок, мороженое, сливки взбитые, тертый шоколад
  • «Фруктовые микс»
    сок в ассортименте, сироп "гренадин"
Узнать больше
Массаж

Услугами массажного кабинета вы можете воспользоваться, чтобы подготовиться к большим физическим нагрузкам или для того чтобы восстановиться и расслабиться после тренировки.

Повышая обменные процессы в организме,   массаж способствует "сгоранию" жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Применение массажа способствует и уменьшению болей, отеков, спаек, нормализации функции суставов, ускорению процессов восстановления тканей и органов.

Эффективность массажа возрастает при курсовом воздействии.

Массажный кабинет работает каждый день с 7 до 23 часов.
Телефон для записи: 8-905-132-09-18  

А теперь познакомьтесь с основными видами массажа предлагаемых клиентам в фитнес-клубе «Пять звезд»:

Общий массаж

Вид оздоровительного классического массажа, проводимый на всех частях тела для повышения работоспособности как отдельных органов так и всего организма, а также снятия нервно-мышечного и психического напряжения Продолжительность общего массажа от 25 минут до 1,5 часов.

Медовый массаж

Производится с применением меда. Он как никакой другой усиливает обмен веществ в коже и подкожно-жировой клетчатке, увеличивет лимфоотток, что способствует похудению, уменьшению явлений целлюлита. Мёд, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма.

Антицеллюлитный массаж

Позволяет улучшать кровообращение в проблемных зонах, тем самым стимулируя обмен веществ, что приводит к уменьшению жировых отложений и проявлений целлюлита. Такой массаж предупреждает развитие дряблости и вялости кожи. Он оказывает воздействие на кожные рецепторы, сосуды, мышцы, секреторный аппарат кожи. Под влиянием антицеллюлитного массажа кожа становится гладкой, а мышцы упругими.

Массаж «АРМОС»

Прессурный массаж позвоночника.

Массаж «Релакс»

Общий, включая голову и стопы.

Узнать больше
Солярий

Вы можете оформить абонемент на посещение солярия или приобрести разовый сеанс.

Приятные мелочи:

  • отдельная комната
  • кондиционер
  • раковина, мыло и салфетки
  • кресло, стул, вешалка

Стоимость 1 мин. - 15 руб., абонемент: 1 300 руб. - 100 мин.
Замена ламп произведена 5 августа 2017 года.

Красивый загар в любое время года!

Мы рады предложить Вам отличный загар в нашем вертикальном турбо солярии “Power Tower 10 000”!  Наши специалисты  тщательно следят за сроком эксплуатации ламп солярия. Также они смогут проконсультировать и помочь подобрать средства для безопасного и красивого загара. Солярии этого вида имеют очень мощную систему охлаждения, загорать в таком солярии одно удовольствие, при помощи обдува все неприятные ощущения от теплого эффекта ламп практически нейтрализованы.

Узнать больше

Запись по телефону: +7 (4852) 20-80-80 Ежедневно 08:00 – 20:00