58-11-77, 58-11-99 ул. Свободы, 91 365 дней с 07:00 до 23:00

Классы смешанного формата

Йога в гамаках

Популярные занятия

Классы смешанного формата

4 занятия

50 мин Класс на мечах Высокоинтенсивный класс смешанного формата, направленный на развитие ловкости, баланса, координации движения с использованием мячей fitball. Класс рекомендован только для подготовленных. Занятия проводит Кирилл Гиндер.

50 мин Класс для сердечно сосудистой системы Интервальная тренировка, сочетающая кардио нагрузку с силовыми упражнениями. Продолжительность каждого интервала – 2 минуты. Тренировка только для подготовленных. В результате тренировки развивается выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. Записаться на занятие можно по телефону 8 (4852) 58-11-77

50 мин Интервальная тренировка Интервальная тренировка, сочетающая кардио нагрузку с силовыми упражнениями. Продолжительность каждого интервала – 3-5 минут. В результате тренировки развивается выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

50 мин Степ Класс, сочетающий в себе аэробную нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Расписание Стоимость