58-11-77, 58-11-99 ул. Свободы, 91 365 дней с 07:00 до 23:00

Классы смешанного формата

Популярные занятия

Классы смешанного формата

5 занятий

50 мин Fit Ball Высокоинтенсивный класс смешанного формата, направленный на развитие ловкости, баланса, координации движения с использованием мячей fitball. Класс рекомендован только для подготовленных. Занятия проводит Кирилл Гиндер.

50 мин Interval Training Интервальная тренировка, сочетающая кардио нагрузку с силовыми упражнениями. Продолжительность каждого интервала – 3-5 минут. В результате тренировки развивается выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

50 мин Step-n-Sculpt Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузки. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

50 мин ТайБо Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств. Класс рекомендован только для подготовленных. Занятия проводит Семён Кунаков

50 мин Hot Iron Тренировка силовой выносливости с мини-штангами, направленная на сжигание жира, приведение мышц в тонус и укрепление костной ткани. Это лучшее решение для построения здорового и красивого тела!

Расписание Стоимость